Services
Dry Needling
En acupuncture, les aiguilles sont introduites dans la peau (dans le derme) sur certains points des méridiens. Le but est de rééquilibrer les flux énergétiques.
En Dry Needling, les aiguilles sont introduites plus profondément, dans le muscle, au niveau des points triggers. Le but est d’enlever les tensions musculaires ainsi que les douleurs associées.
Et oui ! L’introduction de l’aiguille se fait au niveau du cordon musculaire, et plus précisément à l’endroit où la tension est la plus importante. La piqûre va alors provoquer une contraction réflexe du cordon musculaire suivi d’un relâchement de la tension musculaire.
Si vous présentez une tension musculaire qui a du mal à partir, avec présence d’un point trigger. Tous les muscles ne peuvent cependant pas bénéficier de cette technique.
Dans tous les cas, n’hésitez pas à poser vos questions à notre équipe de kinésithérapeutes du sport, nous serons ravis d’y répondre.
Coaching / Renforcement musculaire
Avec mon double rôle de kinésithérapeute du sport et préparateur physique, je vous propose des séances de coaching sur mesure en privé ou en duo. Je vous accompagne pas à pas, en respectant votre corps, votre niveau et vos objectifs.
Renforcement, mobilité, performance, prévention des blessures : on avance ensemble, efficacement et en toute sécurité !
En tant que kinésithérapeute du sport, je combine coaching et expertise du corps pour vous aider à atteindre vos objectifs en toute sécurité. Je travaille sur la prévention des blessures, l’optimisation de vos mouvements et l’amélioration de vos performances, avec des séances adaptées à votre physiologie et à vos besoins.
Soin en Pelvi-périnéologie
ssssLa rééducation périnéale vise à renforcer le périnée qui joue un rôle essentiel dans la continence, le maintien des organes et la posture.
Elle s’adresse aux femmes à tout moment de leur vie :
• après un accouchement
• en cas de fuites urinaires
• de sensations de pesanteur
• ou de douleurs pelviennes.
L’objectif est d’améliorer la conscience corporelle et de retrouver confort et confiance au quotidien.
Analyse biomécanique de la course à pied.
Cette consultation non remboursée par la sécurité sociale comprend :
- Un bilan et un point fait ensemble sur vos pratiques, vos objectifs, votre progression, vos chaussures
- Une analyse biomécanique de votre technique de course à pied sur tapis.
- Un compte rendu avec des conseils et pistes d’amélioration de votre entraînement.
- Un programme de reprise ou d’entraînement personnalisé pour 2 semaines
Destinée aux coureurs de tous niveaux, elle peut été réalisée :
- En préventif
- Apres une blessure : pour éviter de reproduire les mêmes erreurs
- Changement de chaussures (minimaliste/maximaliste)
- Amélioration des performances : analyse du mouvement et conseils en chaussures
Pressothérapie
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La pressothérapie est une technique permettant l’activation de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique.
Il s’agit d’un traitement efficace des troubles veineux des membres inférieurs. Grâce à ce type de séance de drainage lymphatique, les oedèmes, la cellulite, l’insuffisance veineuse, les sensations de jambes lourdes, et les gonflements s’amoindrissent.
Les REEBOOTS sont des bottes de massage innovantes, composées d’une rangée de 12 coussins qui se remplissent graduellement d’air comprimé. Ainsi, une onde de compression fluide se forme le long des jambes, ce qui favorise la récupération
De manière globale, la Pressothérapie apporte une grande détente, une diminution de la sensation de jambes lourdes.
Elle aide à détendre les contractures causées par le stress, la fatigue physique, nerveuse ou émotive.
La Pressothérapie agit sur la cellulite : en drainant les toxines, et en éliminant les oedèmes, elle favorise l’élimination des adipocytes, et réduit la cellulite. L’aspect peau d’orange caractéristique des zones concernées est alors amélioré. La peau est raffermie, la silhouette affinée.
Elle joue donc un rôle dans le drainage lymphatique qui lutte contre la rétention d’eau et agit aussi indirectement sur la cellulite aqueuse.
Après un entraînement éprouvant, les déchets tels que l’acide lactique sont produits dans les muscles, ce qui affecte les performances.
Grâce à la Pressothérapie, ces déchets sont évacués plus rapidement, les jambes sont plus fraiches et vous vous sentez plus détendus et peformants dès le lendemain.
